据说这是西安马拉松最美志愿者 台庄资讯

据说这是西安马拉松最美志愿者

“我叫张煜,西安本地人。”清脆的声音,甜美的笑容,166公分的张煜在志愿者群中,显得格外引人瞩目。“我本科主修视觉传达专业,研究生学的设计艺术学,现在是袋鼠爸爸团队的一员。”专业的熏陶外加社会的磨炼,...
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多图|教练员培训班侧记(三) 台庄资讯

多图|教练员培训班侧记(三)

五天时间一眨眼就到最后一天了,就像一站比赛打到了决赛,最精彩的部分必须由蔡赟带来。简单的出场致辞以后,便是蔡赟的公开课环节。在蔡赟的球馆,能够得到蔡赟的手把手指点,对每一位学员来说,都不会轻易放弃。课...
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有肉的女生才是最性感的 台庄资讯

有肉的女生才是最性感的

许多女生都认为男人喜欢瘦一点的女生所以女生总是认为自己不够瘦其实男人真正喜欢的是有肉感的女生▼ 真正充满诱惑的女性应该是身材饱满,肌肉紧实比例匀称,稍显富态的▼ 那么男人会希望自己的女伴哪里有肉呢?腿...
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健身球核心力量训练:3个动作从易到难 台庄资讯

健身球核心力量训练:3个动作从易到难

核心肌群主要在运动过程中维持脊椎中立并稳定。只有维持躯干的稳定,四肢的动作才会得到强力发展。例如在俯卧撑训练中,你的脊椎需要对抗地心引力。如果你没有足够的核心力量去保持脊椎的中立位置,那就会造成驼背,...
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