2018年年度总结:穷、熬夜和长胖

2019年1月24日13:52:42 发表评论 1,040
摘要

你要明白,熬夜垮掉的不仅是你的身体,阳光雨露与你再无关,而你所爱之人,也会因为你,用眼泪代替欢声笑语。

文 | 浮在天上的猫 · 主播 | 亚楠

十点读书原创

流光容易把人抛,红了樱桃,绿了芭蕉。

又到了年末节点,回望这一年,不由得为自己一年的变化感动得热泪盈眶。

在这里先恭喜自己,也恭喜大家,年龄又长了一岁,体态又胖了一圈。

人家都说出走半生,归来仍是少年。

咱们也有了一个好的开端,任时光荏苒,总有一些岁月无可奈何的事情:是的,你一如既往的穷。

摸爬打滚了一年,穷得宛如初见。

如果真要给自己岁月静好,现世安稳的2018年,来个言简意赅的总结陈词,那就是:穷、熬夜长胖

有朋友如此跟我感慨:

月薪五千的时候,到月底,兜里通常只剩几个钢镚儿响。

月薪八千的时候,仍不见腰包鼓。有点盼头的年终奖还是为春节发红包做准备的。

说完这句话后,跟我执手相看泪眼,竟无语凝噎。

这似乎是很多人的常态。从年初的一无所有到年末的身无分文,多年持续而稳定地穷着。

但往往被问起这一年的开销花费时,总是不由得一怔,一阵哑口无言后,嗫嚅着说:“这不是……花着花着……就没了。”

其实真正可怕的,不是每到月底都囊中羞涩,花钱并不可怕,人生苦短,总不能活得太逼仄。

可怕的是等回过头来看时,理不清那些钱花在哪儿了。

很多人对自己的收入开支没有一个合理的安排。

最新式的口红开始销售了,二话不说掏钱联系代购,却从没想到包里还有一支新买的;

又一部院线大片出来了,立马呼朋引伴一起去观看,却已经有点数不清这个月已经看了第几部了;

听说哪家餐厅新开业了,好潮如评,又屁颠屁颠地赶过去了。

吃喝玩乐当然得成为生活的一部分,但要知道,适度是懂得生活,过度就是挥霍。

换句话说,如果你把用来增值自己和防范生活风险的这部分钱也用来灯红酒绿,那永远是不可能脱贫了。

巴菲特说得好:“一生能够积累多少财富,不取决于你能够赚多少钱,而取决于你如何投资理财。”

人生在世,如逆水行舟,不进则退。人家又是投资自己学外语、学才艺,而你整体在KTV鬼哭狼嚎唱着《如果有一天我变得很有钱》,“每天快快乐乐吃吃喝喝聊聊天”。

那么你就得注定不可能有那么一天变得有钱,注定与穷陪伴终生了。

暂时的穷不要紧,但得要如薅羊毛一样,匀出一部分钱用在提升自己身上。同时,报的瑜伽课别三天打鱼两天晒网,报的英语课别三分钟热度。

然后每天再提醒自己一下,你那挣它一个亿的小目标,不,每个月存五百元的计划有坚持下来吗。

生活嘛,既得寻欢作乐,因为人生譬如朝露,要珍惜当下;又得囊萤映雪,因为一切当下的付出都是为了将来盛大的幸福。

希望明年我们再见时,也许你依然是穷,但灵魂是丰盈的。

等再若干年后我们再见,你不会再想着一夜暴富,会明白,所谓我们苦苦追求的金钱真的只是优秀的附加物。

熬夜

大疆一名员工因长期熬夜,于12月8日,心脏骤停,抢救无效,终年25岁。

海口28岁男子出租屋内突然死亡,生前常熬夜玩手机。

重庆27岁女警患癌去世,留下遗言称“熬夜是慢性自杀”。

……

熬夜猝死、熬夜导致癌症高发的事件屡屡甚嚣尘上。

我知道你会看得心惊肉跳,吓得拍了拍胸口。

但我也知道你,等到深夜的时候,又喝着啤酒、吃着烧烤,自动切换到熬夜模式。

听了太多熬夜猝死的故事,却仍然阻止不了你熬夜加班、追剧、打游戏。

“真正的勇士敢于直面自己惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。”鲁迅先生诚不欺我。

上帝在天上扔砖头,总不会那么凑巧扔到我吧。总是有那么多人抱着如此侥幸的心理。

孰不知,死亡对每个人都是平等的,你越是糟蹋自己的身体,死亡的镰刀自然离你更近。

无论你是青春正好的年轻人,还是上有老迈双亲,下有嗷嗷待哺小孩的中年人,生命从来不会厚此薄彼,种什么因,结什么果。

叔本华说:“人类所能犯的最大的错误,就是拿健康来换取其他身外之物。”

为了完成绩效考核,为了不在激烈的职场、生意场中落后他人一步,通宵达旦地工作着。

为了享受夜深人静时的自由,独自玩着游戏、看剧,进行这一个人的狂欢。

这些理由,熬过夜的人都能理解。但人生除了生死都是小事。

想进行晚上娱乐活动的请不要太过放纵自己,至少12点前就得上床睡觉;觉得工作量太大需要熬到半夜的,不如早点起来工作。

你要明白,熬夜垮掉的不仅是你的身体,阳光雨露与你再无关,而你所爱之人,也会因为你,用眼泪代替欢声笑语。

长胖

咱们平心而论,胖不是一件大不了的事。

起码常听一些男生说喜欢肉肉的女生,一些女生也说宁愿自己的男友胖一点,骨瘦如柴的男生摸着瘆人。

既然长胖无伤大雅,何必郑重其事地拿出来当作年度总结词之一呢?因为它背后折射出的是自律问题。

你摸着自己肚子的赘肉,发誓要告别奶茶,然后等到同事一约下午茶,你马上安慰自己,不差这一杯了,明天再开始执行。

你垂涎三尺地羡慕着别人的马甲线,一咬牙把运动鞋到健身服配备齐全,还挑了一家格调最高的健身房,然后就开始间歇性踌躇满志,持续性胡吃海喝。

然后在这样反反复复中,看见镜中的自己、看见秤上的体重,又痛心疾首地捶胸顿足,后悔自己怎么没有坚持下去。

那究竟如何能自律起来了,不妨先试试参考以下三点意见。

  • 抵制诱惑和适当奖励自己。

微博抖音、游戏连续剧……通常情况下,很多人为了逼自己总是狠下心删除这些软件,后面就在删除和重装中反反复复。

但其实,你可以把这些“诱惑”当作激励自己的奖励。比如看完一小时书可以奖励自己玩一局游戏;连续一周去都去跑步,奖励自己看一部电影。

  • 制定短时间计划和长时间计划相结合。

长时间计划在于给自己有一个明确的前进道路。比如你一年后要学成什么技能,三年后、五年后要成为什么样的人。

短时间计划利于自己更好地执行,比如说在今天晚上这个时间段要完成什么任务。

  • 先选择最容易的一项开始执行。

很多人下定决心改变后,总是会一箩筐地制定计划,健身、读书、英语。这样所造成的后果往往会以失败告终。

没法一口吃成胖子,自律也没法一步到位。

从容易而且有成就感的一项开始做,你会发现自律带给你不是痛苦折磨,而是一条成功的捷径。

M·斯科特·派克说过这样的一句话:“自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。”

遇事不顺心时,做事遇挫折时,就从自律开始。

行动起来吧,你总不能既单身,又胖若两人,又缺少一颗有趣的灵魂吧。

越自律人生越精彩,人间值得源于你的自律。

差不多总结完了。当然,除了这穷、熬夜和长胖,这一年中,你可能还脱发,失恋,考研考证失败……

不过这些惨无人道的事,咱们可以先撇去不提。

但再于心不忍,我还是要提醒你,你又老了一岁。少壮不努力,老大徒伤悲的道理已不必再说。

你先试想一下若是你能如期完成2018年的计划。

说不定你已练出八块腹肌,马甲线,你的意中人也正对你芳心暗许;说不定你现在更博学了,偶尔可以跟人家谈经论道了。

世上总有那么多追悔莫及的事,还往往是自己一手造成的。

“我用尽了全力,过着平凡的一生。”这句话总是略显悲惨和无奈,但我们真的在每一天,在每个当下拼尽全力了吗?

岁月已经优待你我,让你今年未完成的计划可以拖到明年。但世人皆被明日累,明日无穷老将至。

不要再蹉跎自己的人生了,努力是有时效性的。

不要再让计划折戟沉沙了,当下不去完成的,以后未必有机会了。

希望等《2019年年度总结》出来的时候,愿我们的总结词是如此:富有、健康和自律。

加油吧,你我!

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背景音乐 | 好妹妹《往事只能回味》

图片来源 | 视觉中国

-作者-

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